Диета для всех |

Со всего мира

Диета Лутца

Автор: admin | Рубрика: Лечебные диеты Суббота, 22 Ноя 2008

Диета Лутца представляет собой мягкий вариант диеты Аткинса.

Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день.

Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами фруктов, овощей, салата, картофеля, риса, вермишели, а также здоровых продуктов из цельного зерна.

Потому что углеводы якобы вызывают тучность.

Эта давно опровергнутая теория диеты, конечно, восхитит любых фанатов мясных блюд.

Однако без достаточного количества углеводов у них быстро наступит вялость, и из-за малого количества овощей, фруктов и зерна создастся сильный дефицит витаминов и минеральных веществ.

Кроме того, рано или поздно начнет бастовать кишечник, поскольку отсутствуют балластные вещества, способствующие его деятельности.

И при подагре или плохих показателях содержания жира в крови диета Лутца с большим поступлением жира, мясных белков и холестерина может стать опасной.

Накопления жира в организме в первые дни диеты не расходуются.

Организм в первую чередь разрушает свои запасы углеводов в печени и мышцах этими запасами углеводов вымывается вчетверо больше воды.

Следовательно, не обманывайте себя, если уже в первый день диеты вы потеряете полтора килограмма.

До жира из организма дело дойдет по настоящему только на третий день диеты

   оцени   не понравилосьпонравилось   
Загрузка ... Загрузка ...
  • Категории важнейших диет
  • Диета по Кенлехнеру
  • Диета Кули
  • Диета Куси
  • Диета Майо






  • Copyright © 2008 diettm.ru