Диета для всех |

Со всего мира

Диета Ларисы Долиной

Автор: admin | Рубрика: Диеты знаменитостей Суббота, 22 Ноя 2008

Необходимо запомнить следующие правила:

1. Все приемы пищи по определенным часам - всего 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов).

2. После 7-ми дней диеты 1-ну неделю питаетесь как обычно, но ограничьте себя в сладком, жирном, острых блюдах и мучном - это нужно для закрепления веса. За эту неделю 0,5 - 1 килограмм веса может прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней закрепления вы вновь вернетесь к диете.

3. Чередовать диету с закрепляющей неделей надо до того времени, пока не достигните желаемого веса.

4. Перед началом соблюдения диеты проведите разгрузочный день.

5. Каждый день надо очищать кишечник клизмой (это неприято и неудобно, поэтому многие используют слабительные средства).

6. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать 50 грамм настоя трав, который заваривается утром на весь день: ромашку, зверобой и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 милилитров кипятка).

7. В течении дня разрешаеться выпивать не более 0,5 л кипяченой воды.

Питание:

1-й день - 500 грамм 1%-го кефира и 400 грамм печеного картофеля без соли.

2-й день - 500 грамм 1%-го кефира и 400 грамм обезжиренного творога.

3-й день - 500 грамм 1%-го кефира и 400 грамм любых фруктов, кроме винограда и бананов.

4-й день - 500 грамм 1%-го кефира и 400 грамм отварных куриных грудок без соли.

5-й день - 500 грамм 1%-го кефира и 400 грамм фруктов.

6-й день - 1,5 литра негазированной минеральной воды.

7-й день - 500 грамм 1%-го кефира и 400 грамм фруктов.

Нужно строго придерживаться диеты и ничего не менять. Первых два дня может быть сложно, но потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1-го яблока.

Утром обязательно надо выпивать 1-ну чашечку черного кофе без сахара.

Метод похудания Ларисы Долиной дает поразительный результат: 8кг за неделю.

Но он хорош только для молодых и здоровых людей.

Так что подумайте очень хорошенько прежде чем садиться на кефир и минералку.

Но y Ларисы фигура - что надо!

   оцени   не понравилосьпонравилось   
Загрузка ... Загрузка ...
  • Восточная диета
  • Японская диета
  • Диета Барбары Стрейзанд
  • Диета Софи Лорен
  • Диета Синди Кроуфорд






  • Copyright © 2008 diettm.ru