Диета для всех |

Со всего мира

Диета Доктора Хаузера

Автор: admin | Рубрика: Лечебные диеты Суббота, 22 Ноя 2008

Диета Д. Хаузера характеризуется низкой калорийностью, небольше 1000 ккал. При этом, как утверждает автор, ваш организм не будете испытывать недостаток в белке и витаминах.

Поэтому можно сидеть на диете Д. Хаузера не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1-2 недель.

Первый завтрак:

полстакана несладкого фруктового сока, 1 яйцо или кусочек сыра, ломтик нежирного отварного мяса, 50 г хлеба, чашка чая или кофе без сахара.

Второй завтрак:

салат овощной, плавленый сыр (1 кусочек на хлеб) или 1 яйцо с кусочком хлеба. Свежие несладкие фрукты (неограниченно). Стакан чая без сахара или стакан простокваши.

Обед:

салат из овощей и фруктов с растительным маслом. Мясное (рыбное) блюдо без гарнира.

Фрукты разные, несладкие. Допускается вегетарианский суп, 1 кусочек ржаного хлеба.

Перед сном:

стакан теплого молока или любого кисломолочного напитка (кефир, простокваша и т п.); выпивать медленно, небольшими глотками.

не понравилосьпонравилось   2 из 2
Загрузка ... Загрузка ...
  • Диета Ирины Понаровской
  • Диета 6 дней от Venetsiana
  • Диета доктора Демоля
  • Диета Института Косметики
  • Категории важнейших диет






  • Copyright © 2008 diettm.ru